pl.aceaustin.org
Inny

Najlepsze posiłki wzmacniające odporność na zimno

Najlepsze posiłki wzmacniające odporność na zimno


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nasze ciała są narażone na niezliczone wirusy i bakterie na zimno. Możemy pomóc w różnych posiłkach w walce i pamiętać, że stres, siedzący tryb życia i nieodpowiednie odżywianie tylko szkodzą układowi odpornościowemu.

Najlepsze posiłki wzmacniające odporność na zimno

Ciało może pokonać problem inwazji wirusów i bakterii, jedząc pokarmy o działaniu przeciwutleniającym lub kanałowym. Układ odpornościowy korzysta również z kwasów tłuszczowych omega-3, które znajdują się w rybach (łosoś, śledź, sardele, makrela) i, na przykład, w rybach. znajdujemy go w nasionach lnu. Zobaczmy, jakie pokarmy powinniśmy przyjmować naturalnie w naszym ciele.

Czosnek

Jest również powszechnie określany jako naturalny antybiotyk, który jest najbardziej skuteczną pomocą w zapobieganiu i zwalczaniu chorób. Najlepiej w stanie surowym, zmieszany z wodą dla doskonałego bólu gardła. Ponadto, grzyby, oczyszcza krew, poprawia koncentrację.

Kivi

Owoce kiwi mają zawartość witaminy C porównywalną do owoców cytrusowych. Jego nieśmiertelny efekt jest dobrze znany. Możesz pić w postaci koktajlu, wkładać do jogurtu i oczywiście samodzielnie.

Csipkebogyу

Prawdopodobnie wszyscy spotkali go w filiżance, ale był też znany z robienia dżemu i plucia. Zawiera dużo witamin z grupy B i C. Łagodzi stres, przyspiesza metabolizm i korzystnie wpływa na układ odpornościowy.

Grejpfrut

Jest niezwykle wzmacniający układ odpornościowy i zawiera dużo witaminy C. Ci, którzy go nie lubią, ponieważ są gorzcy, powinni spożywać go zmieszanego z miodem.

Gyцmbйr

Uśmierzające ból i skuteczne w leczeniu tłumienia kaszlu. Najlepiej jeść na surowo lub w postaci herbaty. Jest bardzo skuteczny po zmieszaniu z miodem i czosnkiem.

Jabłka

Pasek pektyny znajdujący się w jabłku nieskazitelnie przechodzi przez przewód pokarmowy, ale ważne jest dla bakterii żyjących w okrężnicy: utrzymywać układ odpornościowy w dobrej kondycji.

Brokuły

Jest silnie wzmacniany immunologicznie i zawiera cynk, selen i beta-karoten. Ze względu na słabe, silne składniki przeciwutleniające zwalczają chorobę.Dalsze artykuły na temat wzmocnienia odporności:
  • Szczepienia: porady pediatry
  • Mały i mały zestaw witamin
  • Upewnij się, że jesz warzywa!


    • Uwagi:

    1. Maccus

      Dobra robota, twój pomysł będzie przydatny

    2. Scott

      Gdzie świat się toczy?

    3. Suttecliff

      Bravo, ten genialny pomysł właśnie wygrawerowany

    4. Blaize

      Congratulations, your thought is great



    Napisać wiadomość

    Ciekawe Artykuły