Inny

Najlepsze posiłki wzmacniające odporność na zimno

Najlepsze posiłki wzmacniające odporność na zimno


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nasze ciała są narażone na niezliczone wirusy i bakterie na zimno. Możemy pomóc w różnych posiłkach w walce i pamiętać, że stres, siedzący tryb życia i nieodpowiednie odżywianie tylko szkodzą układowi odpornościowemu.

Najlepsze posiłki wzmacniające odporność na zimno

Ciało może pokonać problem inwazji wirusów i bakterii, jedząc pokarmy o działaniu przeciwutleniającym lub kanałowym. Układ odpornościowy korzysta również z kwasów tłuszczowych omega-3, które znajdują się w rybach (łosoś, śledź, sardele, makrela) i, na przykład, w rybach. znajdujemy go w nasionach lnu. Zobaczmy, jakie pokarmy powinniśmy przyjmować naturalnie w naszym ciele.

Czosnek

Jest również powszechnie określany jako naturalny antybiotyk, który jest najbardziej skuteczną pomocą w zapobieganiu i zwalczaniu chorób. Najlepiej w stanie surowym, zmieszany z wodą dla doskonałego bólu gardła. Ponadto, grzyby, oczyszcza krew, poprawia koncentrację.

Kivi

Owoce kiwi mają zawartość witaminy C porównywalną do owoców cytrusowych. Jego nieśmiertelny efekt jest dobrze znany. Możesz pić w postaci koktajlu, wkładać do jogurtu i oczywiście samodzielnie.

Csipkebogyу

Prawdopodobnie wszyscy spotkali go w filiżance, ale był też znany z robienia dżemu i plucia. Zawiera dużo witamin z grupy B i C. Łagodzi stres, przyspiesza metabolizm i korzystnie wpływa na układ odpornościowy.

Grejpfrut

Jest niezwykle wzmacniający układ odpornościowy i zawiera dużo witaminy C. Ci, którzy go nie lubią, ponieważ są gorzcy, powinni spożywać go zmieszanego z miodem.

Gyцmbйr

Uśmierzające ból i skuteczne w leczeniu tłumienia kaszlu. Najlepiej jeść na surowo lub w postaci herbaty. Jest bardzo skuteczny po zmieszaniu z miodem i czosnkiem.

Jabłka

Pasek pektyny znajdujący się w jabłku nieskazitelnie przechodzi przez przewód pokarmowy, ale ważne jest dla bakterii żyjących w okrężnicy: utrzymywać układ odpornościowy w dobrej kondycji.

Brokuły

Jest silnie wzmacniany immunologicznie i zawiera cynk, selen i beta-karoten. Ze względu na słabe, silne składniki przeciwutleniające zwalczają chorobę.Dalsze artykuły na temat wzmocnienia odporności:
  • Szczepienia: porady pediatry
  • Mały i mały zestaw witamin
  • Upewnij się, że jesz warzywa!


  • Uwagi:

    1. Maccus

      Dobra robota, twój pomysł będzie przydatny

    2. Scott

      Gdzie świat się toczy?

    3. Suttecliff

      Bravo, ten genialny pomysł właśnie wygrawerowany

    4. Blaize

      Congratulations, your thought is great



    Napisać wiadomość