Dlatego źle się czujesz, gdy w twoim domu jest bałagan

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Oczywiście każdy ma pewien margines tolerancji, ale większość mam z małymi dziećmi zgadza się, że utrzymanie porządku w domu jest bardzo trudne (a nawet niezdolne)!

Rбadбsul większość z nas nie może naprawdę zrelaksować się w nieuporządkowanym otoczeniuCo zaskakujące, istnieją uzasadnione naukowo powody: zaburzenie powoduje stres i niepokój, „Bałagan, kończyny, odgrywają ogromną rolę w tym, jak czujemy się w domu lub w pracy. W chaotycznym otoczeniu wyglądamy na niespokojnego, bezradnego, sfrustrowanego. Sherrie Bourg Carter pszicholуgus.Źle się czujemy, gdy w naszym otoczeniu panuje bałagan Ale dlaczego taki bałagan może powodować tyle problemów? Eksperci wymieniają kilka powodów. Na przykład bałagan przeciąża nasz układ nerwowy, po prostu zbyt duży bodziec do przetworzeniaponadto bodźce te nie są ważne dla naszego życia. Wiąże się to z tym, że bałagan może odciągnąć nas od rzeczy, które są dla nas ważne. W środowisku pełnym slumsów trudniej nam się zrelaksować i nie możemy sobie pozwolić na odejście, ponieważ nasze mózgi również dostają wiadomość, że „nie jesteśmy gotowi” do wykonania naszej pracy. Może być stresujące, że nie jesteśmy w stanie oszacować czasu potrzebnego do zrobienia jednej rzeczy (ponieważ musimy się spakować lub poszukać ważnego przedmiotu, zanim to zrobimy). Uporczywe bałagan może być źródłem negatywnych uczuć, takich jak poczucie winy lub ból, Wszystkie te efekty idą w parze z utrudnianiem rozwiązywania naszych problemów, zmniejszeniem naszej kreatywności, nie mówiąc już o naszych relacjach międzyludzkich, jeśli nieustannie zmagamy się z porządkami i porządkami!

Jak możemy wyeliminować bałagan i pozbyć się związanych z nim złych wrażeń?

1. Pracujmy z członkami naszej rodziny! Razem łatwiej jest poradzić sobie z bałaganemi ani mama, ani tata nie czują się gorzej, co zostawiliśmy sami z tym wielkim zadaniem. Zacznijmy porządkować pokoje, z których korzystamy.
2. Zajmijmy się tylko jednym obszarem naraz i zatrzymamy się tam, gdy skończymy porządki i porządki! Ten niewielki sukces może pomóc ci przezwyciężyć trudne chwile, ponieważ wyraźnie widzimy wyniki naszej pracy!
3. Im dokładniej określisz, gdzie jesteś, tym łatwiej jest zamówić i tym mniej szukać często używanych przedmiotów. Trzymaj nasze rzeczy tak zamknięte, jak to możliwe (np. U chłopców), ponieważ jeśli wszystkie oczy są zwrócone, może to również stymulować układ nerwowy.
4. Pozbądź się przedmiotów, których nie używasz, nie lubisz lub nie potrzebujesz regularnie. Możemy je sprzedać lub rozdać! Jeśli nie możemy zdecydować o naszych rzadszych przedmiotach, włóż je do pudełka, zapisz i odłóż na bok. Jeśli nie otworzysz pudełka w ciągu jednego roku, prawdopodobnie nie potrzebujesz go.
5. Powinniśmy spróbować przywrócić wszystko do użytku natychmiast po użyciu. Brzmi to bardzo lekko, ale wymaga dużej uwagi. Jest to jednak jedna z najpotężniejszych rzeczy, które możemy zrobić, aby utrzymać porządek w naszym domu.
6. Oznacz pudełko lub koszyk jako „w drodze” i sprawdzaj jego zawartość co tydzień. Tutaj możesz znaleźć numery, które chcesz zapłacić, przedmioty, które chcesz zdeponować, lub przedmioty, które musisz przynieść do szkoły.
7. Dokumenty gromadzą się bardzo szybko i odgrywają główną rolę w powstawaniu bałaganu. Zastanówmy się dokładnie, jaki rodzaj magazynu, reklamy lub czasopisma wprowadzamy do naszej przestrzeni życiowej! Pozbądź się nadmiaru tak szybko, jak to możliwe i usuń ważne formalności! Szukamy również alternatywnych rozwiązań: reklamy często można znaleźć w Internecie, czasopisma można czytać w bibliotece, a wiele usług publicznych udostępnia pocztę elektroniczną zamiast papierową.
8. Po zakończeniu pracy w danym obszarze (gospodarstwo domowe, gotowanie, hobby lub praca) pozbądź się ostatniego kroku i wyrzuć śmieci. Pomoże ci to „zamknąć” przepływ pracy i poczujesz się lepiej, gdy zaczniesz następnym razem.
9. Spakujmy się i oszczędzajmy w naszym własnym stylu, najlepiej jak czujemy się o sobie! Słuchaj muzyki, podcastów lub audiobooków w podróży - zabawa jest coraz szybsza w trakcie nudnej pracy.

(Via)Możesz być także zainteresowany:

• „Idealna matka-mięta”, życie jest zrujnowane
• 5 rzeczy, których możesz nauczyć się od skandynawskich rodziców
• Dwanaście złotych zasad feng shui jest dla szczęśliwego związku

---