Nie jedz tych produktów podczas ciąży!

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Jest wiele do przeczytania na temat tego, jakie pokarmy jeść podczas ciąży, aby zapewnić prawidłowy rozwój płodu. Musimy jednak wyjaśnić, jakich pokarmów należy unikać. Oto lista.

Ryby o wysokiej zawartości rtęci

Niektóre ryby (takie jak miecznik lub makrela) zawierają duże ilości rtęci, która wysoce toksyczny wpływa na ludzkie ciało i rozwój płodu. Jednak ryby zawierają również składniki odżywcze, które są szczególnie korzystne dla mózgu lub serca. Po prostu wybierz gatunki ryb, które mają mniej rtęci. Należą do nich łosoś lub dorsz.

Przed spożyciem dokładnie umyj warzywa i owoce!

Ryba Wędzona

Schłodzone mięso ryb (takie jak lox skandynawski), które są trzymane z dymem, może zawierać bakterię zwaną Listeria monocytogenes, która jest odpowiedzialna za infekcję listeriozy i powodowanie wad rozwojowych lub wad rozwojowych ryb. Ponadto te produkty spożywcze zawierają dużą ilość soli, która może zwiększać ciśnienie krwi i powodować ból kończyn.

Surowe owoce morza

Surowe owoce morza, takie jak skorupiaki lub ostrygi, często powodują zatrucie pokarmowe i mogą zawierać bakterie, wirusy lub toksyny, które mogą powodować poważne szkody dla płodu.

Surowe jajko

W surowych (lub nadmiernie zwiotczałych) jajach możemy znaleźć bakterię, która powoduje salmonellozę, chorobę związaną z ciężką biegunką, wymiotami, wysoką gorączką, bólem głowy i żołądkiem. Chociaż objawy te na ogół nie mają wpływu na płód, osłabiony układ odpornościowy lub łagodny wysięk mogą wpływać na niewielki rozwój. Zawiera surowe jajka, takie jak domowy majonez, lody, sos holenderski i jęczmienny lub tiramisu.

Surowe mięso i pióra, mięso, surowe mleko

W surowym lub pół-surowym, niewłaściwie ugotowanym mięsie i drobiu możemy znaleźć pasożyta Toxoplasma, który po wprowadzeniu do organizmu może wywoływać objawy grypopodobne, ale może również powodować wyjątkowo ciężkie płody u płodu. Wrodzone dzieci mogą mieć także inną bakterię, Listeria, która może zostać przeniesiona na płód, a nawet zabita. Bakterie znajdują się również w surowym niepasteryzowanym mleku (oraz w wytwarzanych z niego produktach mlecznych), które są niebezpieczne zarówno dla matki, jak i dla płodu.

Csнrбk

Ciecierzyca (np. Fasola, rzodkiewka, brokuły, cebula) jest bardzo zdrowa, ponieważ jest pełna witamin i składników mineralnych, ale jest bardziej prawdopodobne, że spowoduje utratę wagi spowodowane przez bakterie.

Sałatki restauracyjne i soki ze świeżych owoców

Niestety nie możemy mieć pewności, że sałatki wytwarzane w restauracji lub świeże, niepasteryzowane soki owocowe nie zawierają bakterii chorobotwórczych ani nie są przygotowywane we właściwy sposób. Dlatego zaleca się unikanie ich podczas ciąży.

Za dużo kofeiny

Wysoki poziom kofeiny (ponad 200 mg) może zwiększać ryzyko poronienia i niskiej masy urodzeniowej, więc nie powinieneś pić mocniejszej kawy, herbaty lub napojów energetycznych dziennie! Zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach ciąży lepiej jest pić tylko kawę bezkofeinową.

Pokarmy bogate w azotany

Azotany sprawiają, że jedzenie jest bardziej atrakcyjne i trwałe, dlatego często można je znaleźć w posiłkach, boczku i szynce, kiełbasach, salami. Jednak po włączeniu do naszego organizmu mogą przekształcić się w związki, które zwiększają ryzyko zachorowania na raka i zaburzenia rozwojowe (poprzez)Możesz być także zainteresowany: